Kurse bei Physio Central
In unseren Räumlichkeiten finden regelmäßig die unterschiedlichsten Gruppenkurse statt.
Das Spektrum ist breit – vom Konditionstraining für Sportler*innen bis hin zu Gangtraining und und Entspannung. Dabei werden die Kurse sowohl von unseren Physiotherapeut*innen als auch von externen Spezialist*innen angeboten.
Gut zu wissen: Die Kosten für Kurse bei unseren Physiotherapeut*innen können zu einem Großteil von der Österreichischen Gesundheitskasse ÖGK erstattet werden – ärztliche Verordnung genügt!
Hier unser aktuelles Kursangebot:
Gruppenkurs
Gesunder Rücken, stabiler Rumpf
Ein gestärkter und trainierter Rumpf ist das Fundament für einen gesunden Körper. Deswegen wird in diesem Gruppentraining der Fokus auf die Kräftigung und Stabilität des Oberkörpers, insbesondere des Rückens gelegt.
Unter professioneller Anleitung von Physiotherapeutin Maria Pernter werden in einer Kleingruppe mehrere, sorgfältig ausgewählte Übungen absolviert.
Ideal für alle, die ihre gesamte körperliche Fitness verbessern möchten und Spaß an Bewegung haben!
10 Termine | 1x pro Woche | je 60 min
Ort
Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol
Zeit
16 – 17 Uhr
Preis
Die Österreichische Gesundheitskasse übernimmt auf ärztliche Verordnung einen Großteil der anfallenden Kurskosten!
Anmeldung
+43 670 6555767 | praxis@physio-central.at
Termine
24.Oktober 2023
31. Oktober 2023
7. November 2023
14. November 2023
28. November 2023
5. Dezember 2023
12. Dezember 2023
19. Dezember 2023
2. Jänner 2024
9. Jänner 2024
Gruppenkurs
Training für Senior*innen – Fit mit 65+
Gerade im Goldenen Lebensabschnitt ist es wichtig, Fitness, Beweglichkeit und Gangsicherheit zu erhalten. Deshalb wird bei diesem Kurs an Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Beweglichkeit gearbeitet.
Unter Anleitung von Physiotherapeut Romed Stöckl werden in einer Kleingruppe unterschiedliche Übungen durchgeführt, die Ihnen dabei helfen sollen, fit durch den Alltag zu gehen und Stürzen vorzubeugen.
Ideal für Senior*innen, die ihre Fitness halten oder verbessern möchten und Spaß an Bewegung haben!
8 Termine | 1x pro Woche | je 60 min
Ort
Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol
Zeit
10 – 11 Uhr
Anmeldung
+43 (0) 676 6710224 | praxis@physio-central.at
Preis
Die Österreichische Gesundheitskasse übernimmt auf ärztliche Verordnung einen Großteil der anfallenden Kurskosten!
Termine (immer montags)
4. Dezember 2023
11. Dezember 2023
18. Dezember 2023
8. Jänner 2024
15. Jänner 2024
22. Jänner 2024
29. Jänner 2024
5. Februar 2024
Gruppenkurs
Konditionstraining für Sportler*innen
Dieser Kurs richtet sich an (ambitionierte) Hobbysportler*innen, die bereits über eine gute Grundlagenausdauerfähigkeit verfügen.
Sie möchten Ihre Hauptsportart (Laufen, Radfahren, Skitouren …) durch gezieltes Kraft-, Koordinations- und Konditionstraining ergänzen? Oder Sich einfach bei einem Zirkeltraining komplett auspowern?
Dann melden Sie sich an beim Kleingruppenkurs mit Physiotherapeut Romed Stöckl – hier kommt auch der Spaß natürlich nicht zu kurz!
Ideal für (ambitionierte) Hobbysportler*innen, die ihre Kraft, Kondition und Koordination weiter verbessern möchten!
8 Termine | 1x pro Woche | je 75 min
Ort
Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol
Zeit
17:30 – 18:45
Anmeldung
+43 (0) 676 6710224 | praxis@physio-central.at
Preis
Die Österreichische Gesundheitskasse übernimmt auf ärztliche Verordnung einen Großteil der anfallenden Kurskosten!
Termine (immer montags)
4. Dezember 2023
11. Dezember 2023
18. Dezember 2023
8. Jänner 2024
15. Jänner 2024
22. Jänner 2024
29. Jänner 2024
5. Februar 2024
Entspannungskurs bei Mag.a Julia Gheri
Entspannen. Loslassen. In Balance kommen.
Klassische Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training kommen in diesem Kurs zum Einsatz, ebenso wie Phantasiereisen, Meditation und Atementspannung. All dies soll Sie dabei unterstützen, sich zu entspannen, in Balance zu kommen sowie stressbedingten Krankheiten vorzubeugen und Ihr seelisches wie körperliches Wohlbefinden zu verbessern.
Aufgrund der hohen Nachfrage finden pro Abend zwei Kurse statt.
Kurstage
Dienstag, 12.09.2023
Dienstag, 19.09.2023
Dienstag, 26.09.2023
Dienstag, 03.10.2023
Dienstag, 10.10.2023
Dienstag, 17.10.2023
Dienstag, 24.10.2023
Kurs 1
dienstags | 17:30 – 18:30
Kurs 2
dienstags | 18:45 – 19:45
maximal 10 Teilnehmer*innen
jeweils 7 Einheiten á 60 Minuten
Ort: Bewegungsraum | Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol
Anmeldung: über Mag.a Julia Gheri – info@entspannterleben.at
Kosten: € 169,- für Neustarter*innen / € 149,- für Wiederholer*innen und Klient*innen
Wieder verfügbar: Yoga-Kurse von Free Soul Yoga – by Evelina
Anfänger*innen | Fortgeschrittene | Slow-Down-Yoga
Egal, ob Sie Yoga bereits aktiv praktizieren, oder ob Sie sich an etwas Neues heranwagen wollen, um Ihre Achtsamkeit zu schulen und die täglichen Herausforderungen besser bewältigen zu können: In den Yoga-Klassen von Evelina wird jede*r dort abgeholt, wo sie*er gerade steht.
Im Zentrum der Anwendung steht das Sich-bewusst-Werden der eigenen Atmung und der Wirkung, die sie auf unseren Körper, unsere Gemütslage und schließlich unser Bewusstsein zu entfalten vermag.
Während Sie sich in den Klassen für Anfänger*innen in grundlegenden Yoga-Techniken versuchen und mit gezielten Atemtechniken und Bewegungsabfolgen lernen, Ihr Wohlbefinden zu verbessern, entdecken Sie in den Klassen für Fortgeschrittene unterschiedliche Facetten des Yogas – von Pranayamas über die klassische Meditation bis hin zu Bandhas –, die Ihnen bei der Maximierung Ihrer Praxis helfen sollen.
In den Slow-Down-Yoga-Klassen schließlich soll für Ihren entspannten Wochenstart gesorgt werden: Sie bekommen Zeit zum Durchatmen und Entschleunigen, um sich bewusst auf die neue Woche auszurichten.
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Ab sofort wieder verfügbar
Slow-Down-Yoga-Klassen
montags | 17:30 – 19:00
Klasse für Anfänger*innen – Sanftes Yoga
mittwochs | 17:30 – 19:00
Klasse für Fortgeschrittene
mittwochs | 19:15 – 20:45
Ort: Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol
Anmeldung: über Free Soul Yoga – by Evelina
Externe Vermietung
Sie sind auf der Suche nach ruhigen Räumlichkeiten für Gruppenkurse wie Entspannungseinheiten, Yoga- oder Zumba-Stunden?
Unser rund 60 Quadratmeter großer Bewegungsraum samt nützlichen Trainingsmaterialien steht auch für externe Nutzung zur Verfügung.
Interessiert? Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen!