Kurse bei Physio Central
In unseren Räumlichkeiten finden regelmäßig die unterschiedlichsten Gruppenkurse statt.
Das Spektrum ist breit – vom Konditionstraining für Sportler*innen bis hin zu Gangtraining und und Entspannung. Dabei werden die Kurse sowohl von unseren Physiotherapeut*innen als auch von externen Spezialist*innen angeboten.
Gut zu wissen: Die Kosten für Kurse bei unseren Physiotherapeut*innen können zu einem Großteil von der Österreichischen Gesundheitskasse ÖGK erstattet werden – ärztliche Verordnung genügt!
Hier unser aktuelles Kursangebot:
Gruppenkurs
HYPOCORE
Eine starke Mitte ist die Grundlage für einen gesunden Körper. HYPOCORE kombiniert Atemtechniken und Faszienarbeit, um Ihre Stabilität, Beweglichkeit und Regeneration zu fördern. Dabei werden gezielt Beschwerden der Körpermitte angesprochen und die Muskulatur von Bauch, Rücken und Beckenboden gestärkt.
Unter professioneller Anleitung von Theresa Rinnergschwentner trainieren Sie in einer Kleingruppe mit individuell angepassten Übungen. HYPOCORE eignet sich für Männer und Frauen gleichermaßen, unabhängig von Lebenssituation oder Fitnesslevel.
Ideal für alle, die:
-
Rücken- oder Gelenkschmerzen lindern möchten,
-
Beschwerden wie Beckenbodenproblemen, Hernien oder Rectusdiastase vorbeugen wollen,
-
Figurforming und eine verbesserte Haltung erreichen möchten, oder
-
ihre gesamte körperliche Gesundheit fördern wollen.
Einmal-Workshop | 3 Stunden (inkl. Pausen)
Ort
Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol
Zeit
regelmäßig samstags (vormittags)
Anmeldung jederzeit möglich
+43 650 52 72 005 | theresa.rinnergschwentner@gmail.com
Gruppenkurs
Rücken-fit
Ein gestärkter und trainierter Rumpf ist das Fundament für einen gesunden Körper. Deswegen wird in diesem Gruppentraining der Fokus auf die Kräftigung und Stabilität des Oberkörpers, insbesondere des Rückens gelegt.
Unter professioneller Anleitung von Physiotherapeutin Maria Pernter werden in der Kleingruppe mehrere, sorgfältig ausgewählte Kräftigungsübungen absolviert. Dabei finden aufgrund der hohen Nachfrage zwei Kurse zu je unterschiedlichen Terminen statt.
Ideal für alle, die ihre gesamte körperliche Fitness verbessern möchten und Spaß an Bewegung haben!
8 Termine | 1x pro Woche | je 60 min
Ort
Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol
Zeit
Kurs 1: montags, 14:45 – 15:45 | Starttermin: 7. Oktober 2024
Kurs 2: donnerstags, 18:00 – 19:00 | Starttermin: 10. Oktober 2024
Preis
Die Österreichische Gesundheitskasse übernimmt auf ärztliche Verordnung einen Großteil der anfallenden Kurskosten!
Anmeldung
+43 670 6555767 | praxis@physio-central.at
Gruppenkurs
Sanfte Nacken- und Rückengymnastik
Unser Rücken – vom Nacken bis zur Lende – trägt uns durch unseren Alltag. Umso wichtiger ist es, dieses stützende Gerüst unseres Körpers zu stabilisieren und Beschwerden so früh wie möglich entgegenzuwirken.
Physiotherapeut Stefan Motter leitet in der Kleingruppe sanfte, sorgfältig ausgewählte Gymnastikübungen für Rücken und Nacken.
Ideal für alle, die Rücken und Nacken entlasten möchten und Spaß an Bewegung haben!
8 Termine | 1x pro Woche | je 60 min
Ort
Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol
Zeit
mittwochs, 14 – 15 Uhr
Preis
Die Österreichische Gesundheitskasse übernimmt auf ärztliche Verordnung einen Großteil der anfallenden Kurskosten!
Anmeldung
+43 670 6555767 | praxis@physio-central.at
Termine (immer mittwochs)
16. Oktober 2024
23. Oktober 2024
30. Oktober 2024
6. November 2024
13. November 2024
20. November 2024
27. November 2024
4. Dezember 2024
Gruppenkurs
Starke Schulter, stabiler Rumpf
Im Gruppenkurs „Starke Schulter, stabiler Rumpf“ arbeiten die Teilnehmer*innen in Kleingruppen an der Stabilität der Schulter. Und auch die für die Schulter so wichtige Kontrolle von Rumpf und unterer Extremität steht im Fokus dieses Kurses.
Unter professioneller Anleitung von Physiotherapeutin Anita Geisler werden in einer Kleingruppe mehrere, sorgfältig ausgewählte Übungen absolviert.
Ideal für alle, die bereits Probleme mit der Schulter haben oder hatten sowie all jene, die hier vorbeugen wollen!
8 Termine | 1x pro Woche | je 60 min
Ort
Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol
Zeit
dienstags, 17:45 – 18:45
Preis
Die Österreichische Gesundheitskasse übernimmt auf ärztliche Verordnung einen Großteil der anfallenden Kurskosten!
Anmeldung
+43 650 715 0288 | praxis@physio-central.at
Termine
8. Oktober 2024
15. Oktober 2024
22. Oktober 2024
29. Oktober 2024
5. November 2024
12. November 2024
19. November 2024
26. November 2024
Gruppenkurs
Training für Senior*innen – Fit mit 65+
Gerade im Goldenen Lebensabschnitt ist es wichtig, Fitness, Beweglichkeit und Gangsicherheit zu erhalten. Deshalb wird bei diesem Kurs an Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Beweglichkeit gearbeitet.
Unter Anleitung von Physiotherapeut Romed Stöckl werden in einer Kleingruppe unterschiedliche Übungen durchgeführt, die Ihnen dabei helfen sollen, fit durch den Alltag zu gehen und Stürzen vorzubeugen.
Ideal für Senior*innen, die ihre Fitness halten oder verbessern möchten und Spaß an Bewegung haben!
8 Termine | 1x pro Woche | je 60 min
Ort
Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol
Zeit
montags, 9:45 – 10:45 Uhr
Anmeldung
+43 (0) 676 6710224 | praxis@physio-central.at
Preis
Die Österreichische Gesundheitskasse übernimmt auf ärztliche Verordnung einen Großteil der anfallenden Kurskosten!
Termine (immer montags)
7. Oktober 2024
14. Oktober 2024
21. Oktober 2024
28. Oktober 2024
4. November 2024
11. November 2024
18. November 2024
25. November 2024
Gruppenkurs
Konditionstraining für Sportler*innen
Dieser Kurs richtet sich an (ambitionierte) Hobbysportler*innen, die bereits über eine gute Grundlagenausdauerfähigkeit verfügen.
Sie möchten Ihre Hauptsportart (Laufen, Radfahren, Skitouren …) durch gezieltes Kraft-, Koordinations- und Konditionstraining ergänzen? Oder Sich einfach bei einem Zirkeltraining komplett auspowern?
Dann melden Sie sich an beim Kleingruppenkurs mit Physiotherapeut Romed Stöckl – hier kommt auch der Spaß natürlich nicht zu kurz!
Ideal für (ambitionierte) Hobbysportler*innen, die ihre Kraft, Kondition und Koordination weiter verbessern möchten!
8 Termine | 1x pro Woche | je 75 min
Ort
Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol
Zeit
17:30 – 18:45
Anmeldung
+43 (0) 676 6710224 | praxis@physio-central.at
Preis
Die Österreichische Gesundheitskasse übernimmt auf ärztliche Verordnung einen Großteil der anfallenden Kurskosten!
Termine (immer montags)
7. Oktober 2024
14. Oktober 2024
21. Oktober 2024
28. Oktober 2024
4. November 2024
11. November 2024
18. November 2024
25. November 2024
Gruppenkurs
Gefäß-Training
Das Gefäß-Training ist in Zusammenarbeit mit der Uniklinik Innsbruck entstanden ist. Es richtet sich besonders an Menschen, die ihre Durchblutung verbessern und Gefäßerkrankungen entgegenwirken möchten.
Dieser Kurs kombiniert gezielte Übungen mit Entspannungstechniken, um die Gefäßgesundheit zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
Ideal für alle, die verletzungs-, OP- oder krankheitsbedingt ihre Gefäßstrukturen verbessern wollen!
8 Termine | 1x pro Woche | je 60 min
Ort
Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol
Zeit
14:45 – 15:45
Preis
Die Österreichische Gesundheitskasse übernimmt auf ärztliche Verordnung einen Großteil der anfallenden Kurskosten!
Anmeldung
+43 670 6555767 | praxis@physio-central.at
Termine (immer montags)
7. Oktober 2024
14. Oktober 2024
21. Oktober 2024
28. Oktober 2024
4. November 2024
11. November 2024
18. November 2024
25. November 2024
Externe Vermietung
Sie sind auf der Suche nach ruhigen Räumlichkeiten für Gruppenkurse wie Entspannungseinheiten, Yoga- oder Zumba-Stunden?
Unser rund 60 Quadratmeter großer Bewegungsraum samt nützlichen Trainingsmaterialien steht auch für externe Nutzung zur Verfügung.
Interessiert? Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen!