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Kurse bei Physio Central

In unseren Räumlichkeiten finden regelmäßig die unterschiedlichsten Gruppenkurse statt.

Das Spektrum ist breit – vom Konditionstraining für Sportler*innen bis hin zu Gangtraining und und Entspannung. Dabei werden die Kurse sowohl von unseren Physiotherapeut*innen als auch von externen Spezialist*innen angeboten.

Gut zu wissen: Die Kosten für Kurse bei unseren Physiotherapeut*innen können zu einem Großteil von der Österreichischen Gesundheitskasse ÖGK erstattet werden – ärztliche Verordnung genügt!

Hier unser aktuelles Kursangebot:

Gruppenkurs

Gesunder Rücken, stabiler Rumpf

Ein gestärkter und trainierter Rumpf ist das Fundament für einen gesunden Körper. Deswegen wird in diesem Gruppentraining der Fokus auf die Kräftigung und Stabilität des Oberkörpers, insbesondere des Rückens gelegt.

Unter professioneller Anleitung von Physiotherapeutin Maria Pernter werden in einer Kleingruppe mehrere, sorgfältig ausgewählte Übungen absolviert.


Ideal für alle, die ihre gesamte körperliche Fitness verbessern möchten und Spaß an Bewegung haben!

 

10 Termine | 1x pro Woche | je 60 min

Ort

Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol

Zeit

16 – 17 Uhr

Preis

Die Österreichische Gesundheitskasse übernimmt auf ärztliche Verordnung einen Großteil der anfallenden Kurskosten!

Anmeldung

+43 670 6555767 | praxis@physio-central.at

 

Termine

24.Oktober 2023

31. Oktober 2023

7. November 2023

14. November 2023

28. November 2023

5. Dezember 2023

12. Dezember 2023

19. Dezember 2023

2. Jänner 2024

9. Jänner 2024

Gesunder Rücken, stabiler Rumpf

Gruppenkurs

Training für Senior*innen – Fit mit 65+

Gerade im Goldenen Lebensabschnitt ist es wichtig, Fitness, Beweglichkeit und Gangsicherheit zu erhalten. Deshalb wird bei diesem Kurs an Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Beweglichkeit gearbeitet.

 

Unter Anleitung von Physiotherapeut Romed Stöckl werden in einer Kleingruppe unterschiedliche Übungen durchgeführt, die Ihnen dabei helfen sollen, fit durch den Alltag zu gehen und Stürzen vorzubeugen.


Ideal für Senior*innen, die ihre Fitness halten oder verbessern möchten und Spaß an Bewegung haben!

 

8 Termine | 1x pro Woche | je 60 min

Ort

Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol

Zeit

10 – 11 Uhr

Anmeldung

+43 (0) 676 6710224 | praxis@physio-central.at

Preis

Die Österreichische Gesundheitskasse übernimmt auf ärztliche Verordnung einen Großteil der anfallenden Kurskosten!

 

Termine (immer montags)

4. Dezember 2023

11. Dezember 2023

18. Dezember 2023

8. Jänner 2024

15. Jänner 2024

22. Jänner 2024

29. Jänner 2024

5. Februar 2024

Training für Senior*innen – Fit mit 65+

Gruppenkurs

Konditionstraining für Sportler*innen

Dieser Kurs richtet sich an (ambitionierte) Hobbysportler*innen, die bereits über eine gute Grundlagenausdauerfähigkeit verfügen.

 

Sie möchten Ihre Hauptsportart (Laufen, Radfahren, Skitouren …) durch gezieltes Kraft-, Koordinations- und Konditionstraining ergänzen? Oder Sich einfach bei einem Zirkeltraining komplett auspowern?

 

Dann melden Sie sich an beim Kleingruppenkurs mit Physiotherapeut Romed Stöckl – hier kommt auch der Spaß natürlich nicht zu kurz!


Ideal für (ambitionierte) Hobbysportler*innen, die ihre Kraft, Kondition und Koordination weiter verbessern möchten!

 

8 Termine | 1x pro Woche | je 75 min

Ort

Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol

Zeit

17:30 – 18:45

Anmeldung

+43 (0) 676 6710224 | praxis@physio-central.at

Preis

Die Österreichische Gesundheitskasse übernimmt auf ärztliche Verordnung einen Großteil der anfallenden Kurskosten!

 

Termine (immer montags)

4. Dezember 2023

11. Dezember 2023

18. Dezember 2023

8. Jänner 2024

15. Jänner 2024

22. Jänner 2024

29. Jänner 2024

5. Februar 2024

Konditionstraining für Sportler*innen
Entspannungskurs bei Mag.a Julia Gheri

Entspannungskurs bei Mag.a Julia Gheri

Entspannen. Loslassen. In Balance kommen.

Klassische Entspannungsmethoden wie Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training kommen in diesem Kurs zum Einsatz, ebenso wie Phantasiereisen, Meditation und Atementspannung. All dies soll Sie dabei unterstützen, sich zu entspannen, in Balance zu kommen sowie stressbedingten Krankheiten vorzubeugen und Ihr seelisches wie körperliches Wohlbefinden zu verbessern.

Aufgrund der hohen Nachfrage finden pro Abend zwei Kurse statt. 

Kurstage

Dienstag, 12.09.2023

Dienstag, 19.09.2023

Dienstag, 26.09.2023

Dienstag, 03.10.2023

Dienstag, 10.10.2023

Dienstag, 17.10.2023

Dienstag, 24.10.2023

Kurs 1

 

dienstags | 17:30 – 18:30

Kurs 2

dienstags | 18:45 – 19:45

maximal 10 Teilnehmer*innen

jeweils 7 Einheiten á 60 Minuten

Ort: Bewegungsraum | Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol

Anmeldung: über Mag.a Julia Gheri – info@entspannterleben.at

Kosten: € 169,- für Neustarter*innen / € 149,- für Wiederholer*innen und Klient*innen

Wieder verfügbar: Yoga-Kurse von Free Soul Yoga – by Evelina

Anfänger*innen | Fortgeschrittene | Slow-Down-Yoga

Egal, ob Sie Yoga bereits aktiv praktizieren, oder ob Sie sich an etwas Neues heranwagen wollen, um Ihre Achtsamkeit zu schulen und ​die täglichen Herausforderungen besser bewältigen zu können: In den Yoga-Klassen von Evelina wird jede*r dort abgeholt, wo sie*er gerade steht.

Im Zentrum der Anwendung steht das Sich-bewusst-Werden der eigenen Atmung und der Wirkung, die sie auf unseren Körper, unsere Gemütslage und schließlich unser Bewusstsein zu entfalten vermag.

Während Sie sich in den Klassen für Anfänger*innen in grundlegenden Yoga-Techniken versuchen und mit gezielten Atemtechniken und Bewegungsabfolgen lernen, Ihr Wohlbefinden zu verbessern, entdecken Sie in den Klassen für Fortgeschrittene unterschiedliche Facetten des Yogas – von Pranayamas über die klassische Meditation bis hin zu Bandhas –, die Ihnen bei der Maximierung Ihrer Praxis helfen sollen.

In den Slow-Down-Yoga-Klassen schließlich soll für Ihren entspannten Wochenstart gesorgt werden: Sie bekommen Zeit zum Durchatmen und Entschleunigen, um sich bewusst auf die neue Woche auszurichten.

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Ab sofort wieder verfügbar

Slow-Down-Yoga-Klassen

montags | 17:30 – 19:00

Klasse für Anfänger*innen – Sanftes Yoga

mittwochs | 17:30 – 19:00

Klasse für Fortgeschrittene

mittwochs | 19:15 – 20:45

Ort: Praxis Physio Central | Marktanger 1 | 6060 Hall in Tirol

Anmeldung: über Free Soul Yoga – by Evelina

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Externe Vermietung

 

Sie sind auf der Suche nach ruhigen Räumlichkeiten für Gruppenkurse wie Entspannungseinheiten, Yoga- oder Zumba-Stunden?

Unser rund 60 Quadratmeter großer Bewegungsraum samt nützlichen Trainingsmaterialien steht auch für externe Nutzung zur Verfügung.

Interessiert? Kontaktieren Sie uns für weitere Informationen!

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